صاغ الدكتور خالد النمر، الاستشاري في أمراض القلب وقسطرة الشرايين، نصيحة هامة للأفراد الذين يعانون من إدمان التدخين والقهوة خلال شهر رمضان المبارك، حيث دعاهم إلى اتباع خطوات محددة لتجنب الصداع والتعب في أيام الشهر الفضيل.
نصيحة هامة من النمر للمدخنين ومحبي القهوة
وفي تصريحه عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، شدد النمر على أهمية التدرج في تأخير وتقليل جرعات الكافيين والنيكوتين صباحاً قبل بداية شهر رمضان، بهدف تجنب ظهور الشعور بالتعب والصداع الحاد في الأيام الأولى للصيام.
الكشف عن التقنية الجديدة التي تم استخدامها للتحكم في حركة الحجاج في مشعر عرفات والجمرات وانهت مشاكل الزحام والتكدس في جبل الرحمة
الأرصاد تكشف عن طقس يوم عرفات وتوضح تأثير ما يحدث في جازان على طقس مكة المكرمة
سعر صرف الجنيه السوداني مقابل الريال السعودي في البنوك وشركات الصرافة خلال أيام عيد الاضحى وسبب التفاوت الكبير في السعر بين الشركات والبنوك
وقت صلاة عيد الاضحى في جدة 1446
الفوائد الصحية المترتبة عن صيام شهر رمضان المبارك
في سياق ذي صلة، كشفت العديد من الدراسات عن جملة من الفوائد الصحية المترتبة عن صيام شهر رمضان المبارك.
يعتبر الصيام وسيلة فعالة لتحسين جودة الحياة والحفاظ على الصحة العامة، حيث يساهم في تعزيز عدة جوانب للصحة والعافية.
من بين هذه الفوائد، يظهر الصيام أنه يساعد في تحقيق العيش لفترة أطول، ويسهم في التحكم في الوزن وتعزيز المزاج وتركيز الفرد، بالإضافة إلى زيادة مستويات الطاقة وتحسين نوعية النوم.
وتبرز دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب فوائد الصيام، حيث تشير إلى أنه يلعب دور فعال في تقليل ارتفاع ضغط الدم، مما يعزز صحة القلب ويخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
سعر صرف الجنيه السوداني مقابل الريال السعودي في البنوك وشركات الصرافة خلال أيام عيد الاضحى وسبب التفاوت الكبير في السعر بين الشركات والبنوك
وقت صلاة عيد الاضحى في جدة 1446
للمعلمين والمعلمات.. توضيح عاجل حول اختبارات الرخصة المهنية الجديدة 1447
موعد صلاة الظهر والعصر في يوم عرفات في موسم حج 1446 ومعلومات عن الشيخ صالح بن حميد امام وخطيب يوم عرفة
علاوة على ذلك، يظهر الصيام تأثير إيجابي على وظائف المخ، حيث يزيد من تعبير عامل نمو الأعصاب (NGF)، الذي يلعب دور أساسي في تنظيم نمو الخلايا العصبية وصيانتها.
كما يعزز الصيام إنتاج عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، الذي يدعم بقاء الخلايا الدماغية ويشجع على نمو خلايا جديدة.
من جهة أخرى، يساهم الصيام في تحسين تكوين الجسم، حيث يقلل من نسبة الدهون في الجسم ويزيد من كتلة العضلات، مما يسهم في تحسين الصحة العامة.
كما يشير البحث إلى أن الصيام يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ويحفز الالتهام الذاتي، مما يعزز طول العمر ويساعد في منع الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
للمعلمين والمعلمات.. توضيح عاجل حول اختبارات الرخصة المهنية الجديدة 1447
موعد صلاة الظهر والعصر في يوم عرفات في موسم حج 1446 ومعلومات عن الشيخ صالح بن حميد امام وخطيب يوم عرفة
موعد صلاة عيد الاضحى 1446 في الطايف
القوات الجوية الملكية السعودية تعلن عن استخدام هذه الطائرات العسكرية لأول مرة في موسم حج 1446 وتكشف عن المهام التي ستقوم بها
وفي سياق آخر، يساهم الصيام في تقليل الالتهابات، مما يعد عامل هام لتأخير علامات الشيخوخة.
كما ينظم أنماط النوم ويعيد مستويات الجريلين إلى حالتها الطبيعية، مما يساعد على فقدان الوزن بشكل صحي وبدون شعور بالجوع المفرط.
ببساطة، يشدد الخبراء على أهمية الصيام خلال شهر رمضان كوسيلة فعالة لتعزيز الصحة وتحقيق فوائد إيجابية هامة.
موعد صلاة عيد الاضحى 1446 في الطايف
القوات الجوية الملكية السعودية تعلن عن استخدام هذه الطائرات العسكرية لأول مرة في موسم حج 1446 وتكشف عن المهام التي ستقوم بها
المديرية العامة للجوازات تكشف عن الخدمات التي ستكون متاحة طوال إجازة عيد الأضحى 1446 وموعد عودة مكاتب الجوازات للعمل بعد إجازة العيد
وقت صلاة عيد الاضحى 1446 في المدينة المنورة
المديرية العامة للجوازات تكشف عن الخدمات التي ستكون متاحة طوال إجازة عيد الأضحى 1446 وموعد عودة مكاتب الجوازات للعمل بعد إجازة العيد
وقت صلاة عيد الاضحى 1446 في المدينة المنورة
الاتحاد يعلن عن ضربة غير متوقعة تخطف نجم الهلال في صفقة شبه مجانية
أخر أسعار الأضاحي في أسواق السعودية وقفزة كبيرة في سعر النعيمي والنجدي
الاتحاد يعلن عن ضربة غير متوقعة تخطف نجم الهلال في صفقة شبه مجانية
أخر أسعار الأضاحي في أسواق السعودية وقفزة كبيرة في سعر النعيمي والنجدي
وقت صلاة عيد الاضحى 1446 في الدمام
هذا ما يجب أن يعرفه الحجاج عن طريق الهدا بين مكة والطايف والمناطق التي يمر بها
وقت صلاة عيد الاضحى 1446 في الدمام
هذا ما يجب أن يعرفه الحجاج عن طريق الهدا بين مكة والطايف والمناطق التي يمر بها
السعودية تعلن عن توفير خدمات اتصال مجانية لجميع الحجاج في منى وعرفات وتوضيح لطريقة استخدامها
وقت صلاة عيد الاضحى 1446 في حائل
السعودية تعلن عن توفير خدمات اتصال مجانية لجميع الحجاج في منى وعرفات وتوضيح لطريقة استخدامها
وقت صلاة عيد الاضحى 1446 في حائل
الداخلية السعودية: خلال الساعات القادمة سيتم ترحيل وإبعاد كل هؤلاء المقيمين ومنعهم من دخول المملكة بشكل نهائي
رسمياً: الكشف عن عدد المكتتبين الافراد الذين حصلو علي أسهم في اكتتاب طيران ناس