خبراء التغذية يوصون بالاعتدال في تناول حلويات العيد لتجنب زيادة الوزن خلال هذه الأيام السعيدة.
تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب
تُعتبر الحلويات العربية والغربية والبسكويتات من أبرز الأطعمة التي يشتهر بها موسم العيد، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر من كثرة تناولها بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر والدهون والنشويات.
نهر العلا الذي لم يتوقف منذ آلاف السنين وصور ساحرة تنشر لأول مرة
الداخلية تحذر المقيمين من 5 مخالفات شائعة تسبب ترحيل الوافد بشكل فوري
إدارة النصر تنتظر قرار جيسوس حول خمسة من نجوم النادي والاطاحة بهم في انتظار اشارة العجوز
السعودية تستعرض سلاحها النوعي الجديد في جدة والذي يحمي سماء السعودية من أي تهديدات
من الحلويات الشهيرة في عيد الفطر هو المعمول، والذي يحتوي على بروتينات وألياف غذائية ونشويات مما يجعله مناسباً للتناول، لكن يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة بسبب احتوائه على السكر والدهون والطحين، وبالتالي يُنصح بتناول قطعة واحدة في اليوم فقط.
أما بالنسبة للبقلاوة، فتحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، مما يجعلها غير مناسبة لمرضى السكري، وينصح بالحذر من تناولها بكميات كبيرة.
إذا كنت ترغب في تحضير الحلويات في المنزل، يُنصح باستخدام عسل النحل بدلاً من شراب السكر، واستخدام زيت الكانولا الصحي بدلاً من السمن أو الزبدة، والابتعاد عن استخدام الزيوت المهدرجة التي تشكل خطراً على الصحة.
المهم هو الاعتدال والتوازن في تناول الحلويات والاستمتاع بها بدون الإفراط في الكميات للحفاظ على صحة الجسم والوزن المثالي خلال عطلة العيد.
إدارة النصر تنتظر قرار جيسوس حول خمسة من نجوم النادي والاطاحة بهم في انتظار اشارة العجوز
السعودية تستعرض سلاحها النوعي الجديد في جدة والذي يحمي سماء السعودية من أي تهديدات
كم يستهلك تكييف سبليت لو شغلته 16 ساعة في اليوم بأسعار الكهرباء في السعودية؟
التعليم تنشر التقويم الدراسي من فصلين للمدارس للعام الدراسي الجديد 1447 ومدة الاجازة النصفية والصيفية
كم يستهلك تكييف سبليت لو شغلته 16 ساعة في اليوم بأسعار الكهرباء في السعودية؟
التعليم تنشر التقويم الدراسي من فصلين للمدارس للعام الدراسي الجديد 1447 ومدة الاجازة النصفية والصيفية
المرور يحذر من القيادة على الخط الاصفر الجديد من اليوم عليه مخالفة الفين ريال
طيران ناس تعلن أسعار رحلاتها الصيفية الجديدة من الرياض الى القاهرة ودبي ودمشق لشهر يوليو وأغسطس 2025
المرور يحذر من القيادة على الخط الاصفر الجديد من اليوم عليه مخالفة الفين ريال
طيران ناس تعلن أسعار رحلاتها الصيفية الجديدة من الرياض الى القاهرة ودبي ودمشق لشهر يوليو وأغسطس 2025
وكيل حمد الله يكشف تفاصيل مغادرته للدوري السعودي ونادي الشباب بعد ما حدث في صفقة الاعارة للهلال
هذا ما خسره النصر وكسبه الاتحاد بعد اتمام انتقال صفقة هزازي
وكيل حمد الله يكشف تفاصيل مغادرته للدوري السعودي ونادي الشباب بعد ما حدث في صفقة الاعارة للهلال
هذا ما خسره النصر وكسبه الاتحاد بعد اتمام انتقال صفقة هزازي
الموارد البشرية تحدد الجنسيات التي سيسمح لها بالعمل في محلات الخضار في الرياض
جيسوس يضع العقدة في المنشار ويطيح بكل حراس النصر ويضع المواصفات التي يريدها في الحارس الجديد