تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب

خبراء التغذية يوصون بالاعتدال في تناول حلويات العيد لتجنب زيادة الوزن خلال هذه الأيام السعيدة.

تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب

تُعتبر الحلويات العربية والغربية والبسكويتات من أبرز الأطعمة التي يشتهر بها موسم العيد، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر من كثرة تناولها بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر والدهون والنشويات.

السعودية تعلن عن وصول 820 ألف حاج عبر منافذ المملكة الدولية وتكشف عن ميناء الوصول الاكثر ازدحاماً

المسند يحدد تاريخ بداية الصيف الحار على الرياض ونجد والشرقية وثلاثة تواريخ تحدد كيف سيكون صيف هذا العام

تحذير عاجل لسكان شرق الرياض والخُبر والدمام من موجة حارة يومي السبت والاحد ودرجات الحرارة تصل لمستويات قياسية رغم فصل الربيع

الداخلية السعودية: غرامة بقيمة 100 ألف ريال لكل من استضاف وافد بتأشيرة زيارة وتم القبض عليه وهو يحاول الحج بدون تصريح والتطبيق للوافدين من هذا التاريخ

من الحلويات الشهيرة في عيد الفطر هو المعمول، والذي يحتوي على بروتينات وألياف غذائية ونشويات مما يجعله مناسباً للتناول، لكن يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة بسبب احتوائه على السكر والدهون والطحين، وبالتالي يُنصح بتناول قطعة واحدة في اليوم فقط.

أما بالنسبة للبقلاوة، فتحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، مما يجعلها غير مناسبة لمرضى السكري، وينصح بالحذر من تناولها بكميات كبيرة.

إذا كنت ترغب في تحضير الحلويات في المنزل، يُنصح باستخدام عسل النحل بدلاً من شراب السكر، واستخدام زيت الكانولا الصحي بدلاً من السمن أو الزبدة، والابتعاد عن استخدام الزيوت المهدرجة التي تشكل خطراً على الصحة.

المهم هو الاعتدال والتوازن في تناول الحلويات والاستمتاع بها بدون الإفراط في الكميات للحفاظ على صحة الجسم والوزن المثالي خلال عطلة العيد.

تسريبات لصحف أوربية: الهلال يضع 50 مليون يورو في جيب مدرب عالمي لتدريب النادي والرد غير متوقع

السعودية تعلن المتطلبات الجديدة لاستخراج الزيارة العائلية بعد موسم حج 1446

تسريبات لصحف أوربية: الهلال يضع 50 مليون يورو في جيب مدرب عالمي لتدريب النادي والرد غير متوقع

السعودية تعلن المتطلبات الجديدة لاستخراج الزيارة العائلية بعد موسم حج 1446

كل ما تريد معرفته عن سباق مارثون الرياض المسار والجوائز وطريقة التسجيل

الرياض: مشروع نقل جديد أكثر تطوراً من قطار الرياض للقضاء على مشاكل الزحام المروري

كل ما تريد معرفته عن سباق مارثون الرياض المسار والجوائز وطريقة التسجيل

الرياض: مشروع نقل جديد أكثر تطوراً من قطار الرياض للقضاء على مشاكل الزحام المروري

عاجل: الهلال يعلن حل جميع مشاكله والتعاقد مع مدرب عالمي جديد وحسم صفقة انتقال كرستيانو رونالدو قبل كأس العالم للأندية

جامعات جازان تعلن عن برامج ماجستير جديدة تنفذ في الجامعة لأول مرة من بداية العام الدراسي القادم

النصر يخطط لضربة موجعة للاتحاد وتسريبات تكشف عن مساعي لخطف النجم الأول في صفوف الاتحاد بصقة كبيرة

رسمياً: السعودية تسمح لحاملي تأشيرة الحج بالعمل في المملكة طوال فترة اقامتهم بهذا الشرط فقط