تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات

وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية أصدرت بيانًا تحذيريًا هامًا اليوم، ينبه فيه الجميع إلى خطورة زيادة الوزن خلال فصل الصيف. حذرت الوزارة من تأثيرات استهلاك المشروبات المحلاة الغنية بالسكر، مؤكدة أن هذه المشروبات قد تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، خاصة خلال فصل الصيف.

تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات

وأوضحت الوزارة من خلال بيانها الذي نُشر على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "اكس"، أن تلك المشروبات تشمل العصائر المحلاة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، مشيرة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية دون أن توفر القيمة الغذائية اللازمة، مما يزيد من خطر تراكم الدهون والوزن الزائد.

هذا هو أخطر شارع في جدة وعليك التفكير قبل ان تدخل إليه بعد غياب الشمس

منصة إيجار توضح الحالات التي لا يعتبر فيها توثيق العقود عبر المنصة الزامياً بين المستأجر والمؤجر

رسمياً: رونالدو خارج النصر

عاجل: شركة فرنسية تعلن عن مشروع كبير سيغير شكل قطار الرياض ويستبدل كل هذه الاجزاء

وفي سياق الوقاية والتوعية، أوصت الوزارة بعدة نصائح هامة للحد من زيادة الوزن خلال الصيف، منها:

التقليل من استهلاك العصائر المحلاة ومشروبات الطاقة والغازية.
زيادة النشاط البدني لحرق الدهون المتراكمة وتحسين اللياقة البدنية.
شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف خلال الأيام الحارة.
التركيز على تناول وجبات غذائية متوازنة تشمل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.
تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقة جسمية جيدة.
الحصول على كمية كافية من النوم، لأنه يساعد على تنظيم هرمونات الشهية والتحكم في الشهية.

رسمياً: رونالدو خارج النصر

عاجل: شركة فرنسية تعلن عن مشروع كبير سيغير شكل قطار الرياض ويستبدل كل هذه الاجزاء

أسعار تذاكر الطيران بين الرياض ودبي من بداية شهر يونيو 2025 على الاماراتية والخطوط السعودية وطيران ناس وديل والعربية

رسمياً: رونالدو لم يجدد عقده مع النصر وهذا البند هو السبب

أسعار الفلل في غرب الرياض وخبير عقاري يكشف عن سبب الانخفاض الكبير في الأسعار

السعودية تحدد الوثائق التي يجب على الحجاج اصطحابها معهم عند بدء اداء مناسك الحج في موسم 1446 وهذه الوثيقة يجب اظهارها من حجاج الداخل

أسعار الفلل في غرب الرياض وخبير عقاري يكشف عن سبب الانخفاض الكبير في الأسعار

محرز الى النصر في كأس العالم للأندية وتسريبات تحسم مصير الدون

بيع أغلى رأس ماعز في السعودية لعام 1446 برقم فلكي والكشف عن نوعه وسبب ارتفاع سعره