وجه المجلس الصحي السعودي خمس نصائح وقائية لكبار السن للوقاية من الإصابات بالحرارة المرتفعة.
تحذير عاجل في السعودية اللي عنده كبار سن عليه اتخاذ هذه الاجراءات بسبب موجات حر تضرب الرياض والشرقية والمدينة المنورة
حيث يُنصح بها كالتالي:
بدء نزع ملكية كل هذه العقارات في الجنادرية والكشف عن سبب القرار المفاجئ
الموارد البشرية: آلية جديدة لحساب قيمة راتب الضمان للمستفيدين من جميع الفئات تطبق من هذا التاريخ
الرياض.. شركة أميركية تعلن عن مشروع نقل جديد سيتفوق على قطار الرياض
بعد طرحها رسمياً في تاسي.. الكشف عن الحد الادنى الذي سيحصل عليه كل مكتتب في المتحدة لصناعات الكرتون
(1).png)
-
تقليل الحركة والبقاء في أماكن مكيفة: من الضروري لكبار السن تجنب الحركة الزائدة خلال فترات الطقس الحار، والاستمتاع بالبقاء في أماكن مجهزة بتكييف الهواء للحد من تعرضهم للحر.
-
شرب كميات كافية من الماء: يجب على كبار السن شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، دون الانتظار حتى يشعروا بالعطش، للحفاظ على الترطيب الجيد لجسمهم.
-
ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة: يُفضل على كبار السن اختيار ملابس فضفاضة ومصنوعة من أقمشة خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة، لتسهيل التهوية وتقليل امتصاص الحرارة.
الرياض.. شركة أميركية تعلن عن مشروع نقل جديد سيتفوق على قطار الرياض
بعد طرحها رسمياً في تاسي.. الكشف عن الحد الادنى الذي سيحصل عليه كل مكتتب في المتحدة لصناعات الكرتون
الكشف عن حجم ثروة فهد المولد ولمن ستؤول الثروة الكبيرة في حال وفاته؟
بأمر ملكي.. اعفاء جميع المواطنين والمقيمين في السعودية من رسوم جديدة متعلقة بالكهرباء والمياه
-
الاستحمام بماء بارد: يُنصح بالاستحمام بالماء البارد لتبريد الجسم خاصة في الأيام الحارة، مما يساهم في التخفيف من تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة.
-
الابتعاد عن الأنشطة الشاقة والحصول على قسط من الراحة: يجب على كبار السن تجنب المجهود الشديد والأنشطة البدنية الشاقة خلال الطقس الحار، والحصول على فترات من الراحة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
تلك النصائح تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى كبار السن وتوفير الحماية اللازمة خلال فصل الصيف وفترات الطقس الحار في المملكة العربية السعودية.
الكشف عن حجم ثروة فهد المولد ولمن ستؤول الثروة الكبيرة في حال وفاته؟
بأمر ملكي.. اعفاء جميع المواطنين والمقيمين في السعودية من رسوم جديدة متعلقة بالكهرباء والمياه
حساب المواطن يطلب من المستفيدين التحقق من البيانات في هذا السطر من عقد الايجار لاثبات صحة العقد
هذا هو أخطر شارع في جدة وعليك التفكير قبل ان تدخل إليه بعد غياب الشمس
حساب المواطن يطلب من المستفيدين التحقق من البيانات في هذا السطر من عقد الايجار لاثبات صحة العقد
هذا هو أخطر شارع في جدة وعليك التفكير قبل ان تدخل إليه بعد غياب الشمس
منصة إيجار توضح الحالات التي لا يعتبر فيها توثيق العقود عبر المنصة الزامياً بين المستأجر والمؤجر
رسمياً: رونالدو خارج النصر
منصة إيجار توضح الحالات التي لا يعتبر فيها توثيق العقود عبر المنصة الزامياً بين المستأجر والمؤجر
رسمياً: رونالدو خارج النصر
عاجل: شركة فرنسية تعلن عن مشروع كبير سيغير شكل قطار الرياض ويستبدل كل هذه الاجزاء
أسعار تذاكر الطيران بين الرياض ودبي من بداية شهر يونيو 2025 على الاماراتية والخطوط السعودية وطيران ناس وديل والعربية
عاجل: شركة فرنسية تعلن عن مشروع كبير سيغير شكل قطار الرياض ويستبدل كل هذه الاجزاء
أسعار تذاكر الطيران بين الرياض ودبي من بداية شهر يونيو 2025 على الاماراتية والخطوط السعودية وطيران ناس وديل والعربية
رسمياً: رونالدو لم يجدد عقده مع النصر وهذا البند هو السبب
أسعار الفلل في غرب الرياض وخبير عقاري يكشف عن سبب الانخفاض الكبير في الأسعار