يشير خبراء الصحة إلى أن تحقيق فقدان الوزن يمكن أن يكون تحدي، ولكن هناك طريقة بسيطة لبدء هذه العملية من خلال التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن.
ووفقًا لصحيفة "نيويورك بوست" الأميركية، يشار إلى أن الطريقة البسيطة تكمن في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام الذي يعتبره الكثيرون إدمان.
معلومات جديدة عن ملعب القدية وسر التصميم الذي حير كبار المهندسين حول العالم
السعودية تكشف عن عدد الاتصالات التي أجراها الحجاج في يوم عرفات 1446 عبر شبكات الجوال ومختلف شبكات المحمول في المملكة
السعودية: قرارات مرتقبة حول الإعفاء من غرامة العشرين ألف ريال بحق من تم تبصيمهم في مكة قبل الحج بسبب الزيارة العائلية
بعد نهاية موسم الحج.. الداخلية السعودية تبدء باصدار هذه القرارات بحق كل من ساعد على الحج بدون تصريح وتبدء بهذه الفئات
وأوضحت الصحيفة أن هذه الطريقة تتطلب قليلا من الجهد والإرادة، مشيرة إلى أن النتائج المتحققة منها "مدهشة" وتظهر "في غضون أيام قليلة".
تجدر الإشارة إلى أن أخصائية التغذية لوسي جونز ذكرت أن تقليل استهلاك "الكربوهيدرات المكررة" يمكن أن يساعد في التخلص من انتفاخ البطن، حيث أشارت إلى أن هذا يعد خطوة ضرورية نظرا للأضرار المرتبطة بتراكم الدهون في منطقة البطن والمخاطر الصحية المتعلقة بها، مثل أمراض القلب والسكري.
وأضافت: "تقديم بعض الأدلة تشير إلى أن تقليل كميات السكريات والكربوهيدرات المكررة، واستبدالها بأطعمة الحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن".
يفهم من الكربوهيدرات المكررة تلك الموجودة في الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعالجة، مثل المعجنات.
السعودية: قرارات مرتقبة حول الإعفاء من غرامة العشرين ألف ريال بحق من تم تبصيمهم في مكة قبل الحج بسبب الزيارة العائلية
بعد نهاية موسم الحج.. الداخلية السعودية تبدء باصدار هذه القرارات بحق كل من ساعد على الحج بدون تصريح وتبدء بهذه الفئات
مجرشي يفاجئ جمهور الأهلي بهذا القرار
سعر ومواصفات ومميزات وعيوب أرخص 3 سيارات عائلية 7 ركاب في السعودية موديل 2025
أقرا أيضا: موعد نزول الضمان الاجتماعي لشهر مارس 2024 وموعد صرف مكرمة رمضان الملكية
مجرشي يفاجئ جمهور الأهلي بهذا القرار
سعر ومواصفات ومميزات وعيوب أرخص 3 سيارات عائلية 7 ركاب في السعودية موديل 2025
فيفا يكشف رسمياً عن استخدام تقنية جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لأول مرة في تاريخ كرة القدم في مباريات كأس العالم للأندية 2025 في السعودية
السعودية تمنح هذه الفئة من حجاج اليمن معاملة خاصة عند رمي الجمرات ومصادر تكشف عن السبب
فيفا يكشف رسمياً عن استخدام تقنية جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لأول مرة في تاريخ كرة القدم في مباريات كأس العالم للأندية 2025 في السعودية
السعودية تمنح هذه الفئة من حجاج اليمن معاملة خاصة عند رمي الجمرات ومصادر تكشف عن السبب
شروط تأشيرة العمرة الجديدة في موسم 1447 للمعتمرين من الدول العربية ورسوم إصدار التأشيرة ومدة صلاحيتها للإقامة في السعودية
ما لا تعرفه عن الجمرات وسبب تسمية كل منطقة من مناطقها الثلاث بهذا الاسم
شروط تأشيرة العمرة الجديدة في موسم 1447 للمعتمرين من الدول العربية ورسوم إصدار التأشيرة ومدة صلاحيتها للإقامة في السعودية
ما لا تعرفه عن الجمرات وسبب تسمية كل منطقة من مناطقها الثلاث بهذا الاسم
حائل تشهد انخفاض كبير في أسعار الاضاحي بعد الاعلان عن فرض الية جديدة لبيع اللحوم
السعودية تعلن إنهاء ظاهرة خطيرة كانت تحدث في جميع مواسم الحج منذ بدايتها قبل 1400 سنة وتكشف عن كلمة السر وراء هذا النجاح
حائل تشهد انخفاض كبير في أسعار الاضاحي بعد الاعلان عن فرض الية جديدة لبيع اللحوم
السعودية تعلن إنهاء ظاهرة خطيرة كانت تحدث في جميع مواسم الحج منذ بدايتها قبل 1400 سنة وتكشف عن كلمة السر وراء هذا النجاح
السعودية تستعد لمنع الوافدين من العمل في هذه المهنة لأسباب أمنية وشروط معقدة للعمل في هذه المهنة المنتشرة في كل مدن السعودية
السعودية تكشف عن مصير الحجاج التائهين بعد نهاية أول أيام التشريق