في تجربة جديدة فحص أحد المختصين تأثير تناول الطحينة والتمر على مستويات سكر الدم، ونشر تفاصيل التجربة عبر مقطع فيديو عبر حسابه في تطبيق تيك توك، حيث أجرى فحص دقيق لملاحظة التغيرات التي قد تحدث في مستوى السكر بعد تناول هذا المزيج الغذائي الشائع.
كم عدد حبات التمر مع الطحينة التي يمكن تناولها بدون ما ترفع السكر
وقد أظهرت النتائج التي وثقها المختص بعض التغيرات التي تهم الأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر في الدم بشكل خاص.
شروط اصدار تأشيرات الزيارات العائلية الجديدة لليمنيين في السعودية بعد تعديل متطلباتها في 1447
المرور السعودي ينبه من 4 أسباب رئيسية للحوادث المرورية في الصيف وارتفاع درجات الحرارة
السعودية تعلن عن تسهيلات في شروط استخراج نوع جديد من إقامات العمل بدون كفيل وتحدد رسومها الجديدة 1447
الفرق بين مواصفات تويوتا كورولا 2025 وموديل 2026 في التصميم والفئات والأسعار في السعودية
تفاصيل تجربة فحص سكر الدم بعد تناول الطحينة والتمر
في البداية، تناول المختص الطحينة والتمر ثم قام بقياس مستوى سكر الدم بعد مرور فترة زمنية محددة، أظهر الفحص الأولي أن مستوى السكر في الدم كان 86 مليجرام قبل تناول الطحينة والتمر.
وبعد ساعة واحدة من تناول المزيج، لاحظ المختص أن معدل سكر الدم ارتفع إلى 102 مليجرام، مما يدل على زيادة بسيطة في مستوى السكر بعد استهلاك هذا الطعام.
الاستمرار في المراقبة: سكر الدم يظل ثابتاً ثم ينخفض تدريجياً
بعد مرور ساعتين من تناول الطحينة والتمر، سجل المختص أن مستوى السكر في الدم استقر عند 102 مليجرام، مما يدل على عدم وجود تغيرات ملحوظة في هذه المرحلة.
ثم بعد ساعتين ونصف من تناول الطعام، لاحظ المختص أن سكر الدم بدأ في الانخفاض إلى 90 مليجرام، ما يعني انخفاضًا بمقدار 12 مليجرام مقارنة بالقراءة بعد ساعتين.
السعودية تعلن عن تسهيلات في شروط استخراج نوع جديد من إقامات العمل بدون كفيل وتحدد رسومها الجديدة 1447
الفرق بين مواصفات تويوتا كورولا 2025 وموديل 2026 في التصميم والفئات والأسعار في السعودية
تقرير رسمي يكشف عن ارتفاع قياسي في عدد المسافرين في 180 يوماً فقط عبر مطار الملك عبد العزيز في جدة
بعد إصدار خريطة جدة الذكية الجديدة.. أسماء أحياء جديدة تم اضافتها لمناطق الهدد وستختفي عن الوجود خلال أسابيع
نتائج التجربة: ارتفاع محدود في السكر ثم انخفاض تدريجي
بناء على هذه التجربة العملية، يمكن الاستنتاج أن تناول الطحينة والتمر يؤدي إلى ارتفاع طفيف في مستويات سكر الدم في البداية، يليه ثبات نسبي لفترة ثم انخفاض تدريجي بعد مرور بعض الوقت.
وقد أشار المختص إلى أن ارتفاع مستوى السكر في الدم بلغ 16 مليجرام كحد أقصى خلال هذه التجربة، وهو ما يعد زيادة محدودة مقارنة ببعض الأطعمة الأخرى.
دلالات النتائج على النظام الغذائي ومراقبة السكر
تعد هذه النتائج مهمة للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة لضبط مستويات السكر في الدم، خاصة لمرضى السكري.
وبالرغم من أن الزيادة كانت طفيفة، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في استقلاب السكر يجب أن يراقبوا تأثير الطعام الذي يتناولونه بشكل دقيق، بما في ذلك التمر والطحينة.
تقرير رسمي يكشف عن ارتفاع قياسي في عدد المسافرين في 180 يوماً فقط عبر مطار الملك عبد العزيز في جدة
بعد إصدار خريطة جدة الذكية الجديدة.. أسماء أحياء جديدة تم اضافتها لمناطق الهدد وستختفي عن الوجود خلال أسابيع
منصة إيجار تفرض غرامات مالية كبيرة على المؤجر في 5 حالات جديدة
المدينة المنورة تشهد ساعات عصيبة بعد وصول درجات الحرارة اليوم لهذه المستويات القياسية ونصائح هامة من الأرصاد
منصة إيجار تفرض غرامات مالية كبيرة على المؤجر في 5 حالات جديدة
المدينة المنورة تشهد ساعات عصيبة بعد وصول درجات الحرارة اليوم لهذه المستويات القياسية ونصائح هامة من الأرصاد
عاجل: فسخ عقد مالكو مع الهلال وموقف إنزاجي من القرار يثير حيرة باقي نجوم الفريق
مقارنة أسعار التذاكر بين جدة والقاهرة للتذاكر الاقتصادية على طيران نسمة والجزيرة والعربية والنيل لشهر يوليو 2025
عاجل: فسخ عقد مالكو مع الهلال وموقف إنزاجي من القرار يثير حيرة باقي نجوم الفريق
مقارنة أسعار التذاكر بين جدة والقاهرة للتذاكر الاقتصادية على طيران نسمة والجزيرة والعربية والنيل لشهر يوليو 2025
الأرصاد تحدد شواطئ جديدة في السعودية ستشهد خلال الساعات القادمة ارتفاع كبير في الامواج مع رياح قوية
سهم الرياض المالية يستعد لقفزة في اتجاه غير متوقع بعد الكشف عن اداءها المالي لي النصف الأول من 2025
الأرصاد تحدد شواطئ جديدة في السعودية ستشهد خلال الساعات القادمة ارتفاع كبير في الامواج مع رياح قوية
سهم الرياض المالية يستعد لقفزة في اتجاه غير متوقع بعد الكشف عن اداءها المالي لي النصف الأول من 2025
الطايف .. وش يعني اسمها؟
الضريبة والجمارك تعلن عن اشتراطات جديدة تطبق على مستوردي السيارات في السعودية من هذا التاريخ
الطايف .. وش يعني اسمها؟
الضريبة والجمارك تعلن عن اشتراطات جديدة تطبق على مستوردي السيارات في السعودية من هذا التاريخ
عاجل: ارجاع جميع المسافرين من المطار بسبب هذا الشرط الجديد لمن حجزو رحلاتهم على الخطوط الجوية السعودية
هذا ما يجب عليك فعله في السعودية لو سحبت مبلغ من الصرافة لكن النقود ما طلعت ووصلتك رسالة بخصم المبلغ